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O método Plantas na Alimentação em Harmonia com o Ecossistema, resulta do estudo sistemático de plantas autóctones e da minha experiência de cultivo segundo o método de Masanobu Fukuoka1, de forma a promover a regeneração do solo e a longevidade das plantas. A linha orientadora para o Ebook é, no sentido de apresentar diversas plantas com as quais mantenho o contacto continuado e, que fazem parte da minha dieta. Saliento preceitos de colheita, especificando o seu efeito benéfico no processo evolutivo de cada planta. Os preceitos de colheita fazem parte da manutenção das plantas, contributo importante para a sua sanidade e para o equilíbrio do meio ambiente. Descrevo, com detalhe, práticas de preparação de acordo com as peculiaridades inerentes a cada parte da planta a utilizar, para o bom aproveitamento da sua essência. Faço referência a efeitos comprováveis. Os preceitos de colheita fazem parte da sua preservação, contributo importante para a sanidade destes seres expostos às intempéries. Contribuem, também, para o equilíbrio do maio ambiente. Esta produção é um pequeno contributo para a longevidade das plantas e melhoria do ecossistema.